У Вас не-полярное мышление? Печать E-mail
Автор: по материалам Эни Линден , США   
17.09.2008 03:50

Этот тип размышления противоположен суждениям «Правильно/Неправильно», т.е. полярен мышлению ДИХОТОМИЧНОМУ.

Неполярное мышление – это "размышление выбора". Т.е. это восприятие множественности оттенков серого на белом, а не восприятие ситуации как однозначно Черно-Белой.

Неполярное размышление поддерживает не поверхностное, а глубинное наблюдение и принятие чего-либо для точных действий.

Основной для этого типа размышления является способность воспринимать, наблюдать и сообщать о сенсорном опыте.

Основанно на работе Anne' Linden
Перевод Виктора Савицкого 1996 г.

Не-Полярное Мышление (На англ. Non-Polar Thinking )

Например:
При сложном, трудном или вызывающем переживании можно не судить о том, является ли происходящее хорошим или плохим, или является ли Ваше поведение положительным или отрицательным. Не-Полярное Мышление позволяет направить Ваше внимание на то, что Вы видите, слышите и физически чувствуете. При сообщении Вами информации о ситуации на основе Сенсорно-обоснованных свидетельств, Вы имеете открытое и глубокое расширение Вашего опыта в данной ситуации, увеличиваете свой доступ к информации, поддерживая дополнительные решения и размышления.

Упражнение по Не-Полярному Мышлению:

  1. Выберите одну из следующих тем, с которыми Вы продолжаете испытывать трудности и ограничения:
    власть (отсутствие полномочий), сложные обязательства, отсутствие близости или успеха, гнев, потеря контроля (управление, организация справедливых отношений), уязвимость.

  2. В пределах рамкок темы, идентифицируйте ситуацию, в которой Вы испытали себя Правым (Я прав) и ситуацию, в которой Вы испытали себя Не правым (Я не прав).

  3. Создайте кинофильм Правильной ситуации.

    a. Смотрите фильм своими собственными глазами. Концентрируйтесь на том, что Вы можете увидеть: цвета, очертания, размеры, местоположение объектов и людей, качество освещения и тени, паттерны (шаблоны), фон, передний план, и т.д. Повторите это, но заглянув на себя со стороны в этой же ситуации и концентрируйтесь на том, что Вы видите.

    б. Перемотайте кинофильм на начало и запустите опять. И сконцентрируйтесь на том, на что Вы можете слышать: объемность звучания, местоположение звуков, акцент и тембр, темп, ритм, паузы и тишину, фон и соотношение переднего плана и заднего плана, и т.д.

    c. Перемотайте кинофильм на начало еще раз и запустите опять. И сконцентрируйтесь на том, что Вы чувствуете физически - не эмоционально. Движение, давление, температуру, местоположение в теле, длительность, влажность, осязательно, и т.д.

    d. Пересмотрите кинофильм назад (с конца на начало): наблюдайте то что происходит в кинофильме, но находитесь при просмотре внутри его, являясь его персонажем.

    e. Пересмотрите кинофильм три раза быстрее, чем в норме:
    1. С начала до конца,
    2. И затем назад с конца до начала.

  4. Повторить Шаг 3 с неправильной ситуацией.
  5. Поразмышляйте об этих ситуациях еще раз.
    Вы все еще правы и неправы?
    Какую новую информацию Вы получили?
    Что Вы знаете теперь?
    Чем ситуация отличается от начальной?
    Что Вы узнали о том, что происходило?

Примечание: Если Вы испытываете неприятность, наблюдая внутренние картинки или слушая слова/звуки внутри себя, просто спрашиваете себя, "если бы я мог бы видеть эти чувства-образы или слышать их, то как бы они смотрелись/звучали бы? " Опишите их сами, и продолжайте.

Из материалов к NLP курсам MPN.RU 

 

Простая идея

"НЛП - это технология моделирования, предметом которой является множество существенных различий между работой гениев и работой средних исполнителей в той же области деятельности. Моделирование в НЛП имеет целью превратить это множество различий в код, поддающийся передаче и усвоению... В центре этой деятельности находится отображение подсознательного знания в явную модель."

Джон Гриндер, Бостик Сент-Клер

На форуме МЕТАПЕРСОНАЛ.РФ

Последние темы обсуждений:

Курс Практик НЛП
Вс 05 Фев 2012, 04:29 от Administrator View the latest post

Дистанционное обучение
Ср 08 Июн 2011, 01:30 от Administrator View the latest post

Курс Бизнес Практик MPN
Вт 25 Янв 2011, 05:13 от Administrator View the latest post

Сайты и ресурсы по НЛП
Пн 24 Янв 2011, 05:20 от МЕТАПЕРСОНАЛ View the latest post

Тренинги MPN (материалы сети)
Вс 23 Янв 2011, 03:29 от В. Н. Савицкий View the latest post

Ждем на нашем форуме НЛП
и бизнес тренингов!

Посетите наших партнеров!

Блок для размещения ссылок на Ваши сайты!
Курс Практик НЛП СПб

Практик НЛП MPNПриглашаем учиться!
Наш курс - инвестиция на всю жизнь. С нами легко и весело. Занятия по удобному расписанию!
Подробнее...

Курс Мастер Практик НЛП

Наша интенсивная 200 часовая программа для Сертифицированных Практиков NLP, желающих развить свою компетентность в мастерстве искусства и жизни с принципами NLP!
Подробнее...

Курс Бизнес Практик MPN

Этот наш курс - прикладное НЛП-решение для занятия лидирующего положения в бизнесе!
Направления обучения:
- стратегии творчества
- стратегии предпринимательства
- стратегии управления (менеджмента)
- стратегии инноваций
- стратегии виденья и работы с сетями - решения для развития экономической состоятельности Подробнее...

Фотогалерея

Ann_Entus.jpg

Кто на сайте:

Сейчас на сайте:
  • 3 гостей
  • 4 роботов
Новые пользователи:
  • Оксана Майорова
  • OksanaVerankova
Всего пользователей: 12
НЛП МПН Блог
Мы в ВКонтакте
Найти нас в Facebook!
Найти нас в ТВИТТЕР!